Permita-se expressar o que sente.

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EU DOU A MIM MESMO PERMISSÃO PARA EXPRESSAR MINHA RAIVA

Depressão é raiva virada para dentro, É também a raiva que você acha que não tem o direito de sentir, Por exemplo, você pode achar que não tem o direito de ter raiva dos seus pais ou cônjuge, empregador ou melhor amigo. No entanto, está com raiva. E então sente-se preso. Essa raiva torna-se depressão. Muitas pessoas hoje em dia sofrem de depressão, até mesmo de depressão crónica. Quando nos sentimos assim tão deprimidos, é muito dificil sair disso. É algo tão desesperador que fazer qualquer coisa se torna um esforço.
Não me interessa o quão espiritual você seja; é preciso lavar seus pratos de vez em quando. Você não pode deixar a pia amontoar-se com pratos sujos e dizer: "Sou metafisico". E o mesmo com seus sentimentos; se você quer ter uma mente que flui livremente, então limpe seus pratos sujos mentais. Uma das melhores maneiras de fazer isso é dar a si mesmo permissão para expressar alguma raiva para que você não tenha que ficar tão deprimido.

Texto extraído do livro Como amar a Si mesmo de Louise Hay

Um livro com mensagens diárias para os 365 dias do ano.

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